Errori da evitare con il plank
Il Plank, un esercizio amato dagli appassionati di fitness, può sembrare semplice a prima vista....
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Categoria: Sport
Plank: Il potente esercizio per addominali che brucia i grassi in modo efficace!
Gli addominali sono uno dei gruppi muscolari più ambiti da chi desidera un ventre tonico e...
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QUANTA E QUALE ATTIVITÀ FISICA FARE? ALLENATI OGNI GIORNO
Alla corretta ed equilibrata alimentazione devi associare l’attività fisica con allenamenti...
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Come aumentare i livelli di attività fisica per tutte le età
I livelli di attività fisica raccomandati dalle linee guida sono a prima vista molto ambiziosi:...
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ATTIVITÀ FISICA LEGGERA PER MIGLIORARE LO STILE DI VITA
Si definisce attività fisica qualsiasi movimento che richieda un lavoro muscolare e un consumo...
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