esercizi prima di andare a dormire
Vuoi fare degli esercizi prima di andare a dormire ? Ok, una pratica buona e giusta.
I disturbi del sonno sono spesso sottovalutati, eppure rappresentano una problematica molto diffusa.
Chi ne soffre, in genere, adotta tutta una serie di strategie per tenerli sotto controllo. Fra queste, una delle meno diffuse è rappresentata dallo stretching.
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